Ngủ ngon cũng là một dấu hiệu của sức khoẻ tốt cũng như sự thèm ăn. Vì vậy, bệnh mất ngủ cũng giống như bất kỳ bệnh nào khác cần phải điều trị. Nhưng hầu hết mọi người, thay vì đến gặp bác sĩ chuyên khoa, lại thích tự mua thuốc, điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Một lý do khác khiến một người không đi khám bác sĩ là không biết nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa nào. Các vấn đề về giấc ngủ và việc loại bỏ chúng sẽ được giải quyết bởi một bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán.
Somnology
Somnology là một nhánh của y học, mục đích là nghiên cứu và loại bỏ chứng rối loạn giấc ngủ. Ngành y học này là một hướng đi tương đối mới. Cho đến nay, hơn 80 loại rối loạn giấc ngủ đã được phát hiện có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người và hậu quả là chất lượng cuộc sống. Các bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực này không làm việc tại các phòng khám thông thường, và bạn chỉ có thể đặt lịch hẹn tại một phòng khám tư nhân. Chúng ta sẽ xem xét chúng bên dưới.
Somnologist
Như vậy, bác sĩ somnologist là một bác sĩ có công việc là ngăn ngừa và điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Phạm vi hoạt động của anh ấy khá rộng, nhưng anh ấy có thể giải quyết một số vấn đề về giấc ngủ cùng với các bác sĩ khác - một nhà thần kinh học,bác sĩ chuyên khoa bệnh truyền nhiễm, bác sĩ tai mũi họng. Bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán hình ảnh có thể giúp loại bỏ những vấn đề nào? Trước hết, đây là những vấn đề cần được điều trị ngay lập tức. Đây là tình trạng mất ngủ, ngưng thở, ngủ ngáy, ngủ không yên giấc. Bác sĩ chuyên khoa trẻ em sẽ giúp thoát khỏi những cơn ác mộng, giấc ngủ dài, giấc ngủ không đúng cách, khi trẻ nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Điều trị không phải lúc nào cũng là y tế, vì vấn đề có thể do tâm lý và bác sĩ sẽ giúp khắc phục tình hình và khôi phục giấc ngủ ngon.
Mẹo về nhà khoa học
Nếu bạn hoặc người thân của bạn bị hành hạ bởi những đêm mất ngủ, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa siêu âm. Tất nhiên, đây là một quyết định đúng đắn. Nhưng trước khi gặp bác sĩ, hãy thử làm theo các hướng dẫn sau.
- Đi ngủ và dậy vào cùng một giờ trong tuần và cuối tuần.
- Không cần ngủ ngày. Nếu bạn đã quen với giấc ngủ ban ngày, thì nên ngủ trước 15:00 và không quá một giờ.
- Chỉ đi ngủ khi bạn cảm thấy buồn ngủ. Nếu không có giấc ngủ, thì bạn cần phải tìm cách phân tâm.
- Thể thao và hoạt động thể chất không thường xuyên thúc đẩy giấc ngủ ngon. Do đó, bạn cần tập thể dục vào buổi sáng và đi bộ ít nhất một giờ trong ngày.
- Những nghi lễ đi kèm với sự ra đi để an nghỉ sẽ giúp bạn hòa vào một giấc ngủ ngon lành và ngọt ngào. Đó có thể là tắm thư giãn, nghe nhạc thư giãn hoặc đọc một cuốn sách hay tạp chí thú vị.
- Không uống cà phê và trà đậm trước khi ngủ, nên bỏ rượu.
- Không ăn quá no trước khi đi ngủ. Nhưng nếu bạn không thể ngủ mà không có bữa tối, thì bạn có thểăn nhẹ: kefir, sữa, rau hoặc trái cây.
- Thuốc ngủ là chất gây nghiện nên đừng lạm dụng.
Gọi báo
Bạn không nên hoãn chuyến thăm khám bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có các trường hợp và triệu chứng bệnh sau:
- tăng huyết áp tim và thiếu máu cục bộ trầm trọng hơn vào ban đêm;
- ngáy;
- uống thuốc ngủ khá lâu;
- luôn muốn ngủ vào ban ngày;
- thường xuyên bị ngã, đi lại hoặc nghiến răng khi ngủ;
- ngừng thở hoặc khó ngủ;
- khó chịu khi ngủ (nổi da gà, tê hoặc chuột rút ở tay chân).
Đây là những dấu hiệu cảnh báo.
Chẩn đoán
Để chẩn đoán các rối loạn, bác sĩ siêu âm sử dụng một số kỹ thuật trong công việc của mình, một số trong số đó sẽ được thảo luận chi tiết hơn.
Polysomnography là một loạt các xét nghiệm được thực hiện trong khi ngủ để phát hiện các rối loạn, bao gồm nhịp thở, huyết áp, nhịp tim, mức oxy, các dạng sóng não, chuyển động mắt, cơ thở, chân tay.
Điện cơ (EOG) là một phương pháp điện sinh lý kiểm tra cơ mắt và lớp ngoài của võng mạc bằng cách sử dụng những thay đổi về điện thế sinh học trong quá trình kích thích võng mạc và chuyển động của mắt.
Điện tâm đồ (ECG) - một nghiên cứu điện sinh lý và đăng ký các trường điện được hình thành trong quá trình hoạt động của tim.
Điện cơ đồ (EMG) - nghiên cứu điện sinh lývà đăng ký hoạt động cơ điện.
Đo oxy xung động là một phương pháp không xâm lấn dựa trên phương pháp đo quang phổ xác định mức độ bão hòa oxy trong máu.
Điện não đồ - bản ghi về một quá trình điện dao động phức tạp thu được bằng cách sử dụng máy ghi điện não.
Thử
Để chỉ định điều trị, một chẩn đoán phần cứng có thể không đủ và trong trường hợp này, có thể cần phải kiểm tra. Đây có thể là chung chung (chẳng hạn như xét nghiệm nước tiểu hoặc máu) và cụ thể. Sau này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của người bệnh. Nếu một loại bệnh nhiễm trùng nào đó trở thành nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ, thì bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán sẽ viết giấy giới thiệu đến một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm. Nếu vấn đề là lĩnh vực hoạt động của bác sĩ tai mũi họng, thì hãy đến gặp bác sĩ. Và sau khi khám, bác sĩ kê đơn điều trị đầy đủ.
ChuyênMatxcova
Nếu những mẹo trên không giúp ích gì và tình trạng khó ngủ không thuyên giảm thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Tôi có thể tìm bác sĩ somnolog ở đâu ở Moscow?
Ở thủ đô có nhiều trung tâm và phòng thí nghiệm khác nhau để nghiên cứu về giấc ngủ, trong đó các chuyên gia có trình độ chuyên môn sẽ cung cấp sự trợ giúp cần thiết. Dưới đây là danh sách họ với thông tin liên hệ.
- Viện điều dưỡng lâm sàng "Barvikha", nằm ở quận Odintsovo ở vùng Moscow. Trung tâm đã hoạt động trong lĩnh vực y học hơn 20 năm, và các buổi giảng về rối loạn giấc ngủ được tổ chức hai lần một năm nhằm nâng cao tay nghề của các bác sĩ chuyên khoa.
- Viện Tim mạch. A. L. Myasnikov, nằm trên Cherepovskaya thứ 3,d. 15-a. Viện có phòng thí nghiệm về giấc ngủ, phương hướng chính là điều trị chứng ngưng thở và tăng huyết áp động mạch.
- Trung tâm Khoa học và Lâm sàng Liên bang về Tai mũi họng nằm trên Xa lộ Volokolamskoye, 20, không xa ga tàu điện ngầm Sokol. Các bác sĩ chuyên khoa sử dụng những tiến bộ mới nhất trong y học để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy ngủ.
- Trung tâm Phẫu thuật và Y tế Quốc gia được đặt theo tên của N. I. Pirogov trên Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. Phòng thí nghiệm tại trung tâm đã hoạt động từ năm 2013 và trong thời gian này đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ.
- Dịch vụ so sánh tại trung tâm y tế "Chẩn đoán" ở Zhivopisnaya, 14 tuổi, tòa nhà 1 (các ga tàu điện ngầm "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") và Trung tâm Xenotherapy tại Zemlyanoy Val, 64 tuổi, tòa nhà 2 (ga tàu điện ngầm "Taganskaya"). Dịch vụ này cũng cung cấp khả năng đăng ký trực tuyến và thanh toán không dùng tiền mặt. Trong quá trình tư vấn trực tiếp, một cuộc kiểm tra toàn diện được thực hiện với sự tham gia của các bác sĩ chuyên khoa khác, ngoại trừ bác sĩ siêu âm.
- "SM-Clinic" tại 33/28 Phố Clara Zetkin cung cấp dịch vụ khám rối loạn giấc ngủ bằng thiết bị của Đức và Israel.
- Bệnh viện Đại học Lâm sàng. HỌ. Sechenov số 1 và số 3, nằm trên Bolshaya Pirogovskaya, 6, tòa nhà 1 và trên Rossolimo 11, tòa B số 1. Họ có một văn phòng siêu âm, công việc chính là xác định các rối loạn giấc ngủ. Số 3 có một bộ phận giấc ngủ cung cấp một loạt các dịch vụ.
- Phòng khám đa khoa Âu Á trên Novy Arbat, 36/3, có phòng xét nghiệmđược trang bị thiết bị chẩn đoán hiện đại, sẽ giúp thoát khỏi các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ.
Ngoài các phòng khám của thủ đô, các vấn đề về giấc ngủ cũng được giải quyết ở khu vực Moscow. Các phòng Somology hoạt động ở Khimki và Kolomna.
- "Family Doctor" tại số 10, Đại lộ Kirov. Tại đây bạn có thể được khám toàn diện và nhận được lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm.
- Trung tâm Lâm sàng Điều trị và Phục hồi chức năng của Bộ Quốc phòng Liên bang Nga tại Khimki, thuộc huyện Planernaya, vl. 14.
Chuyênở St. Petersburg
Bạn cũng có thể nhận được sự hỗ trợ cần thiết sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa mũi họng ở St. Petersburg tại các phòng khám dưới đây.
- Bệnh viện Thành phố Saint-Petersburg tại Borisova 9, Sestroretsk, nơi hoạt động của Trung tâm Điều trị Rối loạn Giấc ngủ.
- Bệnh viện lâm sàng St. Petersburg của Viện Hàn lâm Khoa học Nga trên Đại lộ Torez, 72. Ngoài ra còn có Trung tâm Điều trị Rối loạn Giấc ngủ với khả năng điều trị ngoại trú và nội trú.
- Khu phức hợp phòng khám đa khoa (trung tâm y tế) ở Moskovsky triển vọng, 22.
- Trung tâm tư vấn và chẩn đoán với một phòng khám đa khoa trên Morskoy Prospekt, 3. Có thể điều trị ngoại trú tại đây.
- Trung tâm thuốc trợ tim trên sông Đen. Ở đây có một phòng thí nghiệm về giấc ngủ, nơi không chỉ thực hiện các nghiên cứu về rối loạn giấc ngủ và loại bỏ chúng, mà còn thực hiện các chẩn đoán tim mạch chính thức.
Ngoại trừPhòng khám chuyên khoa, có thể nhận được sự trợ giúp của bác sĩ siêu âm ở St. Petersburg trong phòng thí nghiệm để nghiên cứu và điều chỉnh các rối loạn hô hấp và khoa trị liệu. Cô ấy làm việc tại Khoa Dự phòng các bệnh nội tại Học viện Quân y trên Zagorodny Prospekt, 47 tuổi.
Khoa somnology được đặt tại Viện Hệ thống Sinh học Quốc tế. CM. Berezina, LDC trên 6th Sovetskaya, 24 / 26.
Nếu được liên hệ kịp thời, các chuyên gia về giấc ngủ ở St. Petersburg sẽ cung cấp tất cả sự trợ giúp cần thiết.
Chuyênở Yekaterinburg
Cư dân của Yekaterinburg có thể nhận được sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa về mô bệnh học tại các cơ sở y tế sau đây.
Trung tâm y học phục hồi và phục hồi chức năng tại bệnh viện lâm sàng đường bộ tại ga Sverdlovsk-Passenger trên Nadezhdinskaya, 9A. Bệnh nhân của trung tâm có cơ hội được kiểm tra toàn diện tại bệnh viện và sau đó được quan sát trên cơ sở bệnh nhân ngoại trú.
Bệnh viện khu vực Sverdlovsk số 2, Khoa chẩn đoán chức năng và siêu âm tại Rabochaya Molodyozhy Embankment, 3.
Cần chú ý điều gì?
Bác sĩ somnologist là một bác sĩ có thể cứu một người khỏi các vấn đề về giấc ngủ. Những người đến gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời có thể thoát khỏi chứng ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ và cải thiện sức khỏe khi mắc bệnh tăng huyết áp. Theo đánh giá, bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán sẽ chỉ định điều trị dựa trên kết quả chẩn đoán, hoặc điều chỉnh nếu bệnh nhân được khám bởi bác sĩ chuyên khoa khác. Cách tiếp cận này cho phép bạn khỏi bệnh gần như 85%người trả lời.
