Niềm vui là gì? Có lẽ, câu hỏi này khiến mọi người lo lắng vì phần lớn chúng ta đã quên mất lần cuối cùng chúng ta thực sự hạnh phúc là khi nào. Hoặc là ta nhớ, nhưng cảm xúc của ta lúc đó thoáng qua, đã lâu lắm rồi. Hôm nay cảm giác này đã bị nuốt chửng theo thói quen. Và những nỗ lực định kỳ để được hạnh phúc không mang lại cảm giác hài lòng sâu sắc.
Niềm vui là gì?
Chúng tôi ăn một miếng bánh và chúng tôi muốn ăn nhiều hơn nữa. Ăn xong, chúng ta thường cảm thấy nặng nề và thất vọng trong người, rồi lại không thể cưỡng lại được, suy sụp, ăn quá nhiều. Để tìm kiếm những cảm xúc tươi sáng, chúng ta bắt đầu những mối quan hệ bình thường, nhưng điều này thường chỉ tàn phá chúng ta, không mang lại cho chúng ta điều gì mới mẻ, tốt đẹp. Và chúng tôi đang tìm kiếm những mối quan hệ mới. Và trong mọi thứ cũng vậy. Chúng ta cần phải tự kích thích mình nhiều lần, bởi vì chúng ta nghĩ rằng niềm vui là một thú vui nhất thời. Nhưng có phải không?
Khoa học nói gì?
Lật lại từ điển giải thích của Ushakov, chúng ta có thể biết rằng niềm vui là cảm giác thích thú, hài lòng, tâm trạng vui vẻ.
Đồng nghĩa với từ vui sướng - "thỏa thích". Chúng tôi vui mừng khi chúng tôi nhận được một cái gì đó. Khi nàochúng tôi có một cái gì đó. Một từ đồng nghĩa với từ vui sướng cũng là "sự hài lòng".
Cảm giác này thoáng qua hay người đó trải qua lâu dài? Người ta có thể tranh luận: niềm vui là một cảm giác hay một cảm xúc? Đó là, cho dù chúng ta vui mừng khi liên quan đến toàn bộ tình huống hay cảm thấy nó liên quan đến một người, một đối tượng cụ thể. Một số người gọi niềm vui là một "cảm giác". Những người khác nói rằng đó là một "cảm xúc". Trên thực tế, nó không quá quan trọng.
Điều quan trọng là một người vui tươi có thể dời núi. Anh ấy có mọi thứ trên vai. Khi chúng ta trải nghiệm niềm vui, cả hai chúng ta làm việc dễ dàng hơn và sống vui vẻ hơn, và thậm chí với những người khác, chúng ta có thể chia sẻ tâm trạng vui vẻ.
Niềm vui như một phát minh của những người làm marketing
Chúng ta đang sống trong một thế giới sản xuất và tiêu dùng dư thừa. Mỗi ngày, từ màn hình máy tính và TV, áp phích quảng cáo, chúng ta được cung cấp hàng trăm lý do để vui mừng. Phụ nữ chắc chắn sẽ thích thú với một thỏi son mới khác hoặc ghé thăm một spa sang trọng, trong khi nam giới sẽ hài lòng với máy quay hiện đại hoặc vé xem một trận bóng đá với đội bóng yêu thích của họ. Và tất nhiên, tất cả mọi người, cả trẻ em và người lớn, sẽ được thưởng thức một chiếc bánh sô cô la tinh tế từ một nhà sản xuất đáng tin cậy! Ồ vâng! Chúng ta nhất định phải bổ sung vitamin tổng hợp siêu hiệu quả và uống sữa chua vào buổi sáng để quá trình tiêu hóa diễn ra bình thường. Và niềm vui sẽ đến!
Chúng tôi chi tiền để trải nghiệm những cảm xúc sống động. Và thật không may, chúng ta thường thấy mình với một chiếc ví rỗng. Và bị tàn phá trong nội bộ.
Sự thật là, nếu chúng ta không trải qua niềm vuitừ cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta sẽ không có niềm vui và những ngày nghỉ, cuối tuần bị tra tấn - chúng ta sẽ bị nôn nao, khó tiêu, dằn vặt bản thân với những suy nghĩ về tiền bạc lãng phí … Vậy hóa ra niềm vui là một cảm xúc qua đi? Nó có thoáng qua không?
Niềm vui ở một người khác
Cũng giống như những phát minh của các nhà tiếp thị phổ biến, chúng tôi tiếp thu những gì mà các bộ phim truyền hình, chương trình, sách khác nhau áp đặt lên chúng tôi. Ví dụ, nhiều người nghĩ rằng chúng ta có thể trải nghiệm niềm vui, hạnh phúc, tình yêu chỉ khi mọi thứ trong cuộc sống cá nhân của chúng ta ổn định, khi có một người làm cho chúng ta hạnh phúc. Trong thực tế, có, cuộc sống cá nhân, giao tiếp với những người thân yêu là tuyệt vời. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là niềm vui đến từ chính chúng ta, mà chúng ta có thể chia sẻ với người khác. Nếu chúng ta chỉ sống dựa vào những cảm xúc mà người khác mang lại cho chúng ta, thì đây đã là một chứng nghiện, và hoàn toàn không phải là một mối quan hệ, không phải tình yêu và không phải niềm vui.
Sảng khoái
Nhưng ai là người vui vẻ như vậy? Là người biết tìm niềm vui trong những điều bình thường nhất hàng ngày, trong những điều nhỏ nhặt. Một người đặt ra các mục tiêu quan trọng cho bản thân và kiên trì đạt được chúng. Người không chỉ biết lấy đi mà còn biết cho đi thứ gì đó để đáp lại.
Tiết lộ ý nghĩa của từ niềm vui, tôn giáo cho chúng ta biết rằng một người tìm thấy niềm vui thực sự bằng cách gần Chúa hơn, đến thăm đền thờ, làm những việc thiện lớn nhỏ. Mối quan hệ với Đức Chúa Trời là vấn đề cá nhân của mỗi người, nhưng đúng là những hành động ích kỷ cuối cùng không làm cho một người hạnh phúc và vui vẻ, chúng chỉ mang lại sự thỏa mãn ngắn hạn. NHƯNGNhững việc làm tốt dù là nhỏ nhất cũng thôi thúc chúng ta tiếp tục làm những việc tốt trong tương lai. Chúng ta tự vui mừng và đôi khi nhận được phần thưởng dưới dạng lòng biết ơn từ những người khác, những người mới quen, lòng tốt có đi có lại.
Niềm vui là đạt được những mục tiêu
Như đã đề cập ở trên, niềm vui là cảm xúc thoáng qua khi một người không nhận được sự hài lòng từ cuộc sống nói chung. Nó chỉ xảy ra như vậy khi bắt đầu cuộc đời của mình, một người là một tờ giấy trắng mà trên đó mọi người đều viết và không quá lười biếng. Ở một mức độ lớn hơn - cha mẹ, trường học, bạn bè thân thiết. Môi trường. Đôi khi những ưu tiên của chúng ta bị xã hội ép buộc. Đáng lẽ chúng ta phải học "xuất sắc" hoặc xuất sắc trong các môn thể thao, hoặc kết hôn trước hai mươi lăm … Phải. Chúng ta thực sự muốn gì? Điều gì sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc? Đúng chính xác. Suy cho cùng, cuộc sống là niềm vui tự thân. Và nếu chúng ta không hạnh phúc, thì có điều gì đó không ổn trong thái độ của chúng ta. Vì vậy, đó không phải là những gì chúng tôi đang hướng tới. Hoặc có thể chúng ta không phấn đấu vì bất cứ điều gì.
Có lẽ đã đến lúc bạn phải đặt cho mình một mục tiêu, nhỏ nhưng đầy tham vọng? Để làm sáng mắt của bạn. Hãy vạch ra một chiến lược để đạt được và … sống, nhưng hãy vui mừng.
Niềm vui nằm trong những điều nhỏ bé
Đã đặt mục tiêu cho bản thân và đạt được mục tiêu đó, đừng quên thỉnh thoảng chuyển sang chế độ nghỉ ngơi thật tốt và thú vị. Nhận ấn tượng mới. Bài tập. Yoga, bơi lội, chạy, trượt băng luôn làm hài lòng … Thỏa sức sáng tạo.
Lên kế hoạch cho các sự kiện vui vẻ, viết ra tất cả các kế hoạch của bạnvà các chiến lược trong nhật ký của bạn và tuân thủ nghiêm ngặt chúng. Đừng bỏ bê những điều nhỏ nhặt.
Bạn có thể tận hưởng những gì xung quanh mình: thời tiết tốt hay xấu (sau cùng, bạn có thể quấn mình trong chăn, uống một tách sô cô la nóng hoặc rượu vang thơm ngon, xem bộ phim yêu thích của bạn), những người thân yêu: con bạn, bạn bè, những người gần gũi với bạn và những người ở xa.
Tham dự nhiều sự kiện thú vị, gặp gỡ những người mới.
Cảm ơn bạn. Mỗi ngày, bạn có thể dành năm phút chỉ để cảm ơn cuộc sống vì những gì nó mang lại cho bạn, qua một tách trà. Hãy nói điều gì đó tốt đẹp với những người thân yêu của bạn.
Những điều nhỏ bé là quan trọng, nhưng tất nhiên, nếu không có sự chuyển động có hệ thống về phía trước trong cuộc sống, thì việc thực hiện các kế hoạch của bạn, niềm vui sẽ không trọn vẹn. Nó không chỉ cần thiết để nhận, mà còn cần phải cho. Khi đó cuộc sống của bạn sẽ tươi sáng, đầy đủ và vui tươi.
