Trẻ em hiện đại được xếp vào nhóm hiếu động, lâu ngày không làm được một việc chứ đừng nói là ngồi yên một chỗ. Vì vậy, trẻ mầm non của ngày hôm qua rất khó thích nghi với hệ thống bài học.
Các nhà tâm lý học đề nghị tiến hành các bài tập thể chất cho học sinh tiểu học. Những khoảng nghỉ như vậy giúp trẻ thư giãn và duy trì sự chú ý trong suốt quá trình học. Các bài tập nhẹ góp phần làm cho vật chất được đồng hóa nhanh chóng. Ngoài ra, mọi sai lệch trong quy trình làm việc đều được các chàng quan tâm. Fizminutka là cảm xúc tích cực của học sinh.
Các bài tập vận động cho phép bạn giảm bớt căng thẳng về thể chất. Cần tạo cơ hội cho trẻ đứng lên, nhảy tại chỗ, diễu hành, ngồi xổm. Các bài tập phải hiệu quả, nhưng đơn giản. Những khoảnh khắc thể chất giúp em bé quay trở lại quá trình giáo dục với sức sống mới.
Vai trò của phút vật lý trong quá trình giáo dục
Tiểu học là giai đoạn hình thành các kỹ năng giáo dục ở trẻ 7-10 tuổi. Và sự thành công hơn nữa của đứa trẻ trong lĩnh vực khoa học phụ thuộc vào mức độ thành công của nó.
Người ta thường chấp nhận rằng tất cả các phương pháp để đạt được mục tiêu chính đều tốt. Trong trường hợp này, vai trò của biên bản vật lý trong các bài học ở trường tiểu học là không thể thiếu, vì các lớp học như vậy cho phép:
- tiến hành các bài học mà không làm việc quá sức về tinh thần và thể chất;
- kích hoạt sự chú ý của trẻ đúng lúc;
- vui lên;
- hành động tập thể;
- thực hiện đúng theo mệnh lệnh và yêu cầu của giáo viên tổ chức.
Đa dạng loài của phút vật lý
Mỗi giáo viên tiểu học có một con heo đất sư phạm với số phút vật chất lớn. Vấn đề là chúng phải nhằm mục đích tăng cường các hoạt động khác nhau ở trẻ em.
Các loại phút vật lý ở trường tiểu học:
- cho hoạt động thể chất;
- để giảm căng thẳng quá mức khỏi bộ máy thị giác;
- cho môn thể dục ngón tay;
- để sửa độ cong tư thế;
- để giảm bớt mệt mỏi nói chung.
Tất cả các dạng bài tập này cần phải có trong cuộc sống của học sinh tiểu học hàng ngày. Theo các chuyên gia tâm lý, nhu cầu vận động cơ thể của trẻ nên ít nhất 240 phút mỗi ngày. Việc vi phạm khuyến nghị này có thể dẫn đến những hậu quả không thể cứu vãn được về sự phát triển cả về thể chất và tinh thần.
Các mục tiêu chính của bài tập
phút vật lýchi tiêu để:
- giúp con bạn thích nghi với cuộc sống ở trường;
- giảm đột biến;
- dạy nghỉ ngơi hợp lý trong giờ học;
- góp phần kích hoạt loại hoạt động bắt buộc;
- giữ gìn sức khỏe cho học sinh tiểu học.
Giáo viên tiểu học không sợ mất giờ học vì những phút thể chất trong tiết học tiểu học. Bởi vì nếu bạn không bố trí một vài phút để trẻ thư giãn, thì đến phút thứ 20 của bài học, sự chú ý của trẻ vào chủ đề đang học sẽ hoàn toàn mất đi, và do đó, tài liệu sẽ không thể học được.
Làm thế nào để dành một phút vật lý ở trường tiểu học?
Giờ học thể dục ở trường chỉ cung cấp cho trẻ 10% hoạt động cần thiết, nghĩa là 90% còn lại nằm trên vai của giáo viên chủ nhiệm và phụ huynh. Tất nhiên, hiện nay, trong khuôn khổ của tiêu chuẩn giáo dục mới, mỗi trẻ em đều được tham gia các lớp giáo dục thể chất ngoại khóa, nhưng điều này vẫn chưa đủ.
Vì vậy, các phút thể chất cho học sinh tiểu học nên được cung cấp cả trong lớp học và trong giờ giải lao. Khuyến khích vào cuối ngày học, vào buổi học cuối cùng, thực hiện các bài tập hai lần mỗi bài để giảm bớt tình trạng làm việc quá sức cho cơ thể của trẻ.
Để tiến hành một phút vật lý, giáo viên phải biết rõ học sinh của mình, và ngay khi nhận thấy rằng một phần ba học sinh của cả lớp đã bắt đầu mất tập trung, cần phải đình chỉ tiết học và tiến hành một số bài tập. Việc lựa chọn các bài tập được thực hiện vớichuẩn bị cho bài học và được hướng đến loại hoạt động được sử dụng nhiều nhất trong giờ học. Mọi đứa trẻ nên tham gia vào phần còn lại. Đối với học sinh nhỏ hơn lớp 3-4, bạn có thể lần lượt đưa ra những phút thể chất của chính các bạn ấy.
Phút thể chất trong giờ giải lao
Tất nhiên, mọi trẻ em tiểu học, do độ tuổi phát triển nên sau giờ học đều cần vận động cơ thể. Họ cần phải xả hết năng lượng tích tụ.
Vì vậy, nên tổ chức các trò chơi vận động trong giờ giải lao, nếu không trẻ sẽ chạy dọc hành lang, làm đổ mọi thứ trên đường đi của chúng. Những phút thể dục vui vẻ dành cho lứa tuổi tiểu học sẽ là trợ thủ đắc lực không thể thiếu cho người giáo viên tổ chức. Trong trường hợp này, nên cho trẻ chơi trò “Tổ chim”, “Trên cao chân khỏi mặt đất”, “Xích, rèn xích”. Danh sách các trò chơi ngoài trời có thể dài hơn nhiều. Điều duy nhất cần nhớ khi chọn trò chơi này hoặc trò chơi đó là nơi nó sẽ được tổ chức và điều kiện theo mùa nếu nó được sử dụng ngoài trời.
Chỉ có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý mới có thể đảm bảo sự tập trung chú ý của trẻ trong lớp.
Phút thể chất tại nhà
Chất lượng của quá trình giáo dục phần lớn phụ thuộc vào tính đúng đắn của quá trình xây dựng. Làm bài tập về nhà của một đứa trẻ tiểu học không nên là một quá trình ép buộc. Và điều này không thể đạt được nếu không sử dụng sự cân bằng giữa giải trí và công việc.
Giáo viên tiểu học nhất thiết phải làm cho phụ huynh biết cách tổ chức đúng cách cho trẻ nghỉ ngơi trong giờ học. Giáo viên trong cuộc họp phụ huynh cho xem các bài tập mà em thường sử dụng trên lớp. Sự nhấn mạnh trong trường hợp này là sự đồng hóa của vật liệu phụ thuộc phần lớn vào mức độ mệt mỏi của trẻ.
Đừng hét vào mặt anh ấy và buộc anh ấy phải đóng cửa. Dừng lại, dành một phút thể chất. Đối với trường tiểu học, sự hiện diện của họ là rất cần thiết đối với trẻ, vì không chỉ quá trình giáo dục mà sự phát triển trí não của trẻ cũng phụ thuộc vào nó.
Phụ huynh và giáo viên nên xây dựng chương trình đào tạo dựa trên các yêu cầu và quy tắc giống nhau, nếu không sẽ chẳng có gì tốt đẹp cả.
Bài tập ở trường tiểu học
Những phút thể chất trong các lớp học ở trường tiểu học cho phép khi chơi với trẻ em, hướng các hoạt động của chúng để cải thiện cơ thể.
Bài tập ngón tay ngựa
Giáo viên phát âm các từ: “Đây là những người trợ giúp của tôi, hãy biến họ tùy thích. Trên con đường trắng mịn, ngón tay nhảy như ngựa. Chok-chok-chok. Nhảy - nhảy - nhảy. Một bầy đàn cuồng nhiệt phi nước đại.”
Khi thực hiện bài tập này, ban đầu trẻ đặt lòng bàn tay xuống bàn, úp lòng bàn tay xuống các hướng khác nhau và cuối cùng thực hiện động tác gõ bằng ngón tay.
Bài tập mắt cho học sinh tiểu học
Tập thể dục nhằm giảm mỏi mắt là rất quan trọng, vì nó cho phép bạn duy trì thị lực trong thời gian dài hơn.
Bài tập"Con bướm"
Một bông hoa đang ngủ (các em nên nhắm mắt) bỗng tỉnh giấc (học sinh thực hiện động tác chớp mắt), không muốn ngủ nữa (tay các em giơ lên và các em làm theo. hành động bằng mắt), giật mình, vươn vai (thực hiện động tác vươn vai), bay lên và bay đi (trẻ thực hiện động tác giả bay bằng tay, đồng thời quay đầu sang trái, rồi quay sang phải.).
Tất nhiên, có rất nhiều bài tập như vậy, điều chính yếu là phải có mong muốn thực hiện các lớp học như vậy.
Những phút thể chất ở trường tiểu học phải như thế nào?
Học sinh cấp 1 khác với học sinh cấp 2. Vấn đề là toàn bộ quá trình giáo dục của họ được xây dựng trên mức độ tình cảm.
Vì vậy, những phút thể chất dành cho lứa tuổi tiểu học nên gây được nhiều cảm xúc tích cực ở trẻ. Chỉ khi họ muốn tham gia, đứa trẻ có thể được thư giãn và nghỉ ngơi.
Để khơi gợi những cảm xúc tích cực ở trẻ, một giáo viên hiện đại có thể sử dụng nhiều yếu tố khác nhau - đây là các bài tập được thực hiện với các nhân vật yêu thích, nếu có nguồn Internet trong lớp, kèm theo các bài tập dưới dạng thơ hoặc nhạc.
Các bài tập thể dục âm nhạc trong các tiết học ở trường tiểu học là trợ thủ đắc lực không thể thiếu, giúp giáo viên không chỉ giúp trẻ thư giãn về thể chất mà còn rèn luyện ý thức về cái đẹp, cũng như phát triển kỹ năng thính giác của trẻ.
Ai dành những phút thể chất ở trường tiểu họctrường học?
Các bài tập nhằm nâng cao sức khỏe của trẻ nên được thực hiện một cách thường xuyên.
Tất nhiên, vào lớp 1, các lớp này do một cô giáo dạy. Nhưng bắt đầu từ lớp hai, việc thực hiện các phút thể chất ở trường tiểu học có thể được giao cho chính học sinh, trước tiên là dưới sự giám sát của giáo viên, sau đó là trên cơ sở độc lập.
Ngoài ra, tài nguyên Internet có thể tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của giáo viên lớp và một anh hùng ảo, người được hầu hết trẻ em trong lớp yêu thích, có thể thực hiện bài tập. Các bài tập này được thực hiện bằng bảng tương tác.
Các bài tập trong phút thể chất nên được giáo viên ở trường học thành thạo, vì trẻ em không chỉ học từ giáo viên trên lớp, các bài học như tiếng Anh, âm nhạc và mỹ thuật thường được dạy bởi giáo viên bộ môn. Họ cũng nên tập thể dục.
Đảm bảo hoạt động vận động của trẻ trong bài
Trẻ rất nhanh chán khi ngồi một chỗ trong giờ học. Do đó, pháp luật về quá trình giáo dục quy định sự sẵn có của những giây phút nghỉ ngơi cho học sinh. Bằng cách tiến hành các bài tập thể chất vui nhộn trong các lớp học ở trường tiểu học, giáo viên nạp năng lượng cần thiết cho trẻ.
Một trò chơi rất hay cung cấp hoạt động vận động của trẻ có tên là "Con thích thì làm". Học sinh nhanh chóng ghi nhớ các quy tắc đơn giản và tham gia một cách vui vẻ. Những đứa trẻ cần lặp lại tất cả các hành động chogiáo viên.
Giáo viên tiểu học được khuyến khích làm bài thể dục hai lần trong giờ học. Khoảnh khắc đẹp nhất là giai đoạn trước khi học tài liệu mới và trước khi bắt đầu giai đoạn cập nhật kiến thức.
Giải lao âm nhạc trong giờ học tiểu học
Phút vật lý âm nhạc cho trường tiểu học là một trợ thủ trong việc giới thiệu nghệ thuật cho trẻ em. Ngoài ra, nó có thể thực hiện các chức năng sau:
- phát triển trí tưởng tượng;
- phát triển kỹ năng nghe;
- thái độ cảm xúc tích cực;
- đảm bảo sự phát triển âm nhạc;
- phát triển khả năng sáng tạo của trẻ.
Loại phút thể chất này không chỉ có thể được sử dụng trong các bài học âm nhạc hay mỹ thuật - chúng đặc biệt tốt trong các bài học ngoại ngữ, nơi trẻ em làm quen với văn hóa dân gian của các quốc gia khác vào thời gian nghỉ ngơi.
Ý nghĩa của phút vật chất
Bất chấp mọi lý lẽ, tầm quan trọng của số phút thể chất ở trường tiểu học là rất cao. Họ giúp giáo viên:
- đa dạng hóa quá trình của bài học;
- tăng cường hoạt động trí óc của não bộ;
- thúc đẩy sự gia tăng chức năng tuần hoàn;
- giải tỏa căng thẳng không cần thiết;
- cho phép trẻ tự do chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác;
- kích hoạt chức năng hô hấp của cơ thể trẻ.
Lời bạt
Dựa trên những điều đã nói ở trên, chúng ta có thể rút ra kết luận sau. Sự hiện diện của những phút thể chất trong lớp học ở trường tiểu học không phải là ý thích của giáo viên mà là một phần không thể thiếu trong quá trình giáo dục trẻ emtừ 7 đến 10.
Ngoài ra, sự đa dạng của các hình thức giải trí được tổ chức hợp lý được học sinh tiểu học sử dụng giúp theo dõi sức khỏe của các em và tránh các tình huống gây thương tích cho trẻ em trong giờ nghỉ giải lao.
Các nhà giáo dục và các bậc cha mẹ nên nhớ rằng trẻ em của giai đoạn đầu tiên của giáo dục, giống như bọt biển, tiếp thu tất cả những gì chúng được chỉ bảo. Và việc phát triển đúng khả năng kết hợp nghỉ ngơi và làm việc ở lứa tuổi này sẽ giúp ích rất nhiều cho các em khi trưởng thành. Nhưng sự phát triển của từng phút thể chất cần được thực hiện có tính đến các đặc điểm của cơ thể trẻ. Nó nên được tập thể dục nhẹ nhàng. Hoạt động thể chất quá sức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình học tập.
