Trong những năm gần đây, vấn đề về lối sống lành mạnh đã trở nên ít gay gắt hơn nếu chúng ta nói về những năm 90 đáng nhớ, nhưng nó vẫn còn tồn tại. "Khỏe mạnh" trong trường hợp này, chúng tôi có nghĩa là một lối sống không chỉ dựa trên vai trò phổ biến của văn hóa thể dục thể thao và các hoạt động giải trí, mà còn dựa trên một thành phần đạo đức nhất định (điều mà các giáo viên thường quên, rất tiếc).
Nói cách khác, việc khuyến khích lối sống lành mạnh trong trường học cần được thực hiện với trọng tâm là một lối sống được tổ chức hợp lý nhằm bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực của môi trường, trong tất cả các biểu hiện của nó. Nó cho phép bạn duy trì không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả tinh thần cho đến tuổi già. Ý tưởng đơn giản nên được truyền đạt cho sinh viên rằng tuân theo các nguyên tắc cơ bản của phương pháp luận này sẽ cho phép họ duy trì chất lượng cuộc sống ngày càng cao trong suốt quá trình đó.
Cơ bảnvấn đề
Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta chú trọng đến đạo đức. Thực tế là sự suy thoái về văn hóa xã hội không chỉ dẫn đến sự gia tăng quy mô lớn các tội ác hoang dã ở thanh thiếu niên, mà còn làm gia tăng số lượng các bệnh như vậy (xơ gan, viêm gan, khí phế thũng), mà trong những năm trước đây, chủ yếu chỉ được ghi nhận ở các tầng lớp hoàn toàn không xã hội.
Về nguyên tắc, ngày nay quảng cáo về lối sống lành mạnh tràn lan trên các phương tiện truyền thông, nhưng nó không mang lại hiệu quả 100%, vì hậu quả của 10-15 năm qua sẽ rất lâu..
Thật không may, sự mê hoặc của những người trẻ tuổi với chất gây nghiện đã đạt đến những giá trị hoàn toàn không thể chấp nhận được. Sự bùng nổ gần đây của việc sử dụng cái gọi là "gia vị" là một ví dụ điển hình cho điều này. Sự giáo dục không đầy đủ và sự phá hủy hoàn toàn cuộc sống của cá nhân rất lâu trước khi sinh lý và thể chất của anh ta nở hoa chỉ là hậu quả đáng buồn của tất cả những điều này. Đừng quên đồ uống có cồn nhẹ.
Các bác sĩ từ lâu đã chứng minh rằng tác hại từ bia, cocktail có cồn và nước tăng lực thường vượt quá tác hại của rượu mạnh theo một bậc. Trong khi đó, một thái độ trịch thượng trước vấn nạn này diễn ra phổ biến trong xã hội là điều hoàn toàn không thể chấp nhận được và cần phải dẹp bỏ hoàn toàn. Thanh thiếu niên nên nhận thức rõ ràng rằng rượu là một loại thuốc cực mạnh, một chất độc. Việc sử dụng nó ở độ tuổi trẻ như vậy dẫn đến suy thoái hoàn toàn về nhân cách, suy giảm sức khỏe và chết sớm.
Nguyên tắc chung
Cha mẹ và các nhà giáo dục thường hỏi về độ tuổi màbắt đầu thúc đẩy một lối sống lành mạnh? Kinh nghiệm của thế giới và Liên Xô cho thấy rõ ràng rằng mọi thứ đều được đặt ra ở giai đoạn hình thành nên một thành viên tương lai của xã hội, nhưng ở đây tất cả đều phụ thuộc vào cha mẹ. Đối với bản thân trẻ em, những khái niệm đầu tiên nên được hình thành ở độ tuổi hai hoặc ba tuổi.
Quá trình này phải diễn ra trong suốt cuộc đời. Không có giới hạn nào đối với sự hoàn thiện bản thân của con người, nhưng nền tảng của một nhân cách đầy đủ, lành mạnh chỉ nên được đặt ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên.
Hoàn cảnh éo le
Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều trẻ em không thể tự mình đối phó với các vấn đề ở trường học thông thường, chúng liên tục biểu hiện các dạng rối loạn thần kinh mà trước đây chỉ được chẩn đoán ở những người trưởng thành đã làm việc trong một môi trường khó khăn đối với nhiều người nhiều năm. Không thể bày tỏ cảm xúc của mình, không sẵn sàng đối phó với các vấn đề theo cách tự nhiên, thanh thiếu niên ngày càng bắt đầu "chìm đắm trong nỗi buồn" trong rượu hoặc tệ hơn nữa là dùng ma túy vì mục đích này.
Không có gì lạ khi trẻ em dưới mười tuổi được đăng ký vào các trạm y tế tự truyện. Tất cả điều này nên bắt nguồn từ một lối sống lành mạnh. Chủ đề này cực kỳ mang tính thời sự, do đó cần tìm hiểu nguyên nhân sâu xa, nguồn gốc của vấn đề.
Tại sao điều này lại xảy ra?
Chao ôi, nhưng vì lý do nào đó, lứa tuổi tiểu học không được coi là có vấn đề ngay cả với các bác sĩ chuyên khoa. Vậy tại sao, chúng tôi ngạc nhiên hỏi về nơicay đắng, cay đắng và suy sụp tinh thần thanh thiếu niên? Rốt cuộc, mọi thứ đều diễn ra như cũ trong giai đoạn "không có vấn đề" này! Do đó, khái niệm “lối sống lành mạnh của trẻ mẫu giáo” không chỉ bao gồm hoạt động thể chất mà còn bao gồm cả các cuộc trò chuyện mang tính giáo dục (nhưng không phải đạo đức!) Được thực hiện dưới dạng trò chơi dễ hiểu.
Sự thành công của đứa trẻ trong cuộc sống sau này phụ thuộc vào thời gian này. Hơn nữa, “thành công” không phải chúng tôi muốn nói đến tâm lý tiêu dùng không kiềm chế, vốn đã quá phổ biến trong những năm gần đây, mà là sự nuôi dạy một con người hợp lý, có học thức và khỏe mạnh theo mọi nghĩa. Một người có thể trở thành người tham gia chính thức vào các mối quan hệ xã hội và tạo dựng một gia đình bình thường, bền chặt.
Đây là việc tăng cường sức khỏe nên làm. Những hình ảnh trong sách giáo khoa về lối sống lành mạnh hiếm khi được coi trọng, vì vậy giáo viên nên truyền đạt cho các em tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng hợp lý, phát triển thể chất và tinh thần.
Cần nhớ rõ rằng ở lứa tuổi tiểu học, trẻ đặc biệt dễ bị tác động bởi mọi biểu hiện tiêu cực của ngoại cảnh, chính lúc này trẻ thường bị tổn thương tinh thần sâu sắc, sau đó nhiễm độc cả đời. Theo nghĩa đen, chúng hấp thụ tất cả thông tin chúng nhận được, giống như bọt biển, nhưng tâm lý của chúng vẫn chưa có khả năng lọc. Ở độ tuổi này, trẻ em rất dễ tiếp thu mọi điều người lớn nói với chúng.
Công việc phòng ngừa chính
Nói một cách ngắn gọn, việc khuyến khích lối sống lành mạnh nên được tiến hành tích cực, bắt đầu từ những người trẻ tuổi nhấtcác lớp học ở trường tiểu học. Trẻ em thậm chí không nên để ý nghĩ thử rượu, ma túy hoặc hút điếu thuốc đầu tiên của chúng. Thế hệ trẻ trong thời kỳ này quan tâm đến bất kỳ thông tin nào mà họ cảm nhận cực kỳ nhanh chóng. Quan trọng! Quá trình công tác giáo dục không có trường hợp nào gây khó chịu. Dạy những điều này không nên là một thủ tục quan liêu khô khan được thực hiện "cho thấy".
Bạn nên biết rằng những câu chuyện về cùng một loại thuốc nên được thực hiện, chỉ truyền tải thông tin về tác hại của chúng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của một người. Trẻ em không nhất thiết phải biết về phương thức sản xuất, nơi mọc cây ma tuý, v.v. "Quả cấm có ngọt", do đó những thông tin như vậy rất có thể kích động họ sử dụng loại ma túy này.
Trong mọi trường hợp, một đứa trẻ không nên bị đe dọa hoặc đe dọa bằng cách nói về sự nguy hiểm của lối sống chống đối xã hội. Thanh thiếu niên có xu hướng coi thường các tiêu chuẩn an toàn, và do đó họ cần hiểu tác hại thực sự không thể đảo ngược của ma túy và rượu. Những khía cạnh tâm lý này của tuổi vị thành niên phải được xem xét bằng cách thúc đẩy thực sự hiệu quả lối sống lành mạnh trong trường học.
Nguyên tắc chính để truyền tải thông điệp quan trọng
Phải nói rằng nghiện ma tuý và lạm dụng chất gây nghiện là điều hoàn toàn không thể lường trước được, nghiện phát triển ngay lập tức, không cần bất kỳ “giai đoạn thử thách” nào. Nó là cần thiết để nói không về sinh lý trừu tượngnhững vấn đề mà thanh thiếu niên thường không nhận thức được, nhưng về tác động cụ thể của các chất gây nghiện và độc hại đối với não người.
Chúng tôi không nên quên nói với bạn rằng uống hết những loại thuốc này rất nhanh chóng biến bất kỳ ai trở thành một kẻ yếu ớt, thậm chí không có khả năng tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý cơ bản của bản thân. Những người trẻ tuổi và khỏe mạnh rất sợ trở thành thương binh không nơi nương tựa, vì vậy, một tấm gương như vậy sẽ hiệu quả hơn nhiều so với những lời đe dọa đơn giản và thiếu suy nghĩ.
Các khía cạnh xã hội
Nói chung, việc khuyến khích lối sống lành mạnh cần tính đến xu hướng thời trang hiện đại. Hãy nói với chúng tôi rằng dùng ma túy và rượu sẽ không nhanh chóng để lại bất cứ điều gì từ sức lực và sức khỏe của các chàng trai trẻ, từ vẻ đẹp của các cô gái. Cần phải nhấn mạnh rằng, một kẻ nghiện ma túy chỉ là một cái vỏ rỗng của một con người trước đây, một người máy bị điều khiển bởi một niềm đam mê không thể kiểm soát. Tiết lộ về chủ đề say rượu, người ta nên đưa ra những ví dụ thực tế về việc những người trẻ tuổi, thành công và khỏe mạnh trong quá khứ đã kết thúc cuộc đời của họ như thế nào, không còn hứng thú với mọi thứ ngoại trừ chai tiếp theo, "tàn dư".
Trong trường hợp này, bạn không nên tập trung vào bất kỳ vấn đề cá nhân nào của những học sinh đến từ các gia đình mà một hoặc cả hai cha mẹ bị / nghiện rượu. Điều này không chỉ làm tổn thương trẻ rất nhiều mà còn khiến chúng trở thành mục tiêu chế giễu của bạn bè.
Bạn cần thuyết phục thanh thiếu niên rằng không có tình huống nào là vô vọng, và tránh xa các vấn đề bằng cách tự tiêm thuốc hoặc say xỉn là điều ngu ngốc. Nhiệm vụ của giáo viên làđể nuôi dưỡng những người năng động xã hội từ những thanh thiếu niên "phong trần", những người không thờ ơ với các vấn đề của người khác.
Mầm
Và lối sống lành mạnh của trẻ mẫu giáo cần dựa trên điều gì? Như chúng tôi đã nhiều lần nhấn mạnh, trong thời kỳ này, tất cả các nền tảng cho cuộc sống tương lai của một người đã được đặt. Nhiệm vụ chính lúc này khá đơn giản, nhưng đồng thời cũng vô cùng quan trọng:
- Thứ nhất, trẻ em nên quen với thói quen hàng ngày được đo lường, chu đáo.
- Thứ hai, các em cần khơi dậy niềm yêu thích các hoạt động ngoài trời, các trò chơi vận động. Chính xác hơn, hãy quan tâm đến nó, vì trẻ em thường chơi tốt với các trò chơi.
- Thứ ba, trẻ mầm non cần được dạy để nhận thức cái hay, cái đẹp. Nên thể hiện các bản sao của nghệ sĩ, thể hiện rõ vẻ đẹp, sự hài hòa của một con người khỏe mạnh và mạnh mẽ.
- Thứ tư, cần thường xuyên nói về những con người mạnh mẽ, can đảm và sống có mục đích, dù có một số khuyết tật về thể chất, vẫn luôn nỗ lực để có một lối sống lành mạnh.
Công tác phòng bệnh chính trong trường học
Tất cả những điều trên đều đặc biệt quan trọng trong bối cảnh thực tế hiện nay. Nhiều giáo viên chuyển chức năng giáo dục hoàn toàn cho phụ huynh, họ thực tế không thực hiện chung chung việc khuyến khích lối sống lành mạnh ở trường. Nhìn chung, họ đúng một phần, nhưng hầu hết mọi người hiện nay đều bận rộn với công việc nhiều ngày, vì vậy họ chỉ đơn giản là không còn thời gian và năng lượng.
Ngoài ra, nhiềuđơn giản là cha mẹ không có đủ trình độ học vấn, không có thiên hướng sư phạm. Bởi vì điều này, nó thường khiến thanh thiếu niên từ các gia đình khá giả, giàu có cảm thấy cô đơn và thiếu thốn, đó là lý do tại sao các vấn đề bắt đầu. Khuyến khích lối sống lành mạnh cũng nên nhằm khắc phục vấn đề này. Chương trình chiến dịch có phần khác nhau đối với từng cơ sở giáo dục nói riêng, nhưng các quy định chung của nó là giống nhau cho tất cả.
Lĩnh vực công việc chính trong trường học, cơ sở giáo dục mầm non
Công việc chung trong các cơ sở giáo dục cần đạt được những kết quả sau:
- Nhu cầu của thanh thiếu niên đối với những thú vui mạo hiểm đang giảm dần, về nguyên tắc, sự phát triển của việc bác bỏ những khái niệm này.
- Giảm và loại bỏ tỷ lệ nghiện ma tuý và nghiện rượu.
- Cải thiện môi trường xã hội tổng thể.
Đối phó với tất cả những nhiệm vụ này giúp phục hồi nền tảng đạo đức của xã hội, nâng cao uy tín của thể thao.
Thực hiện các hoạt động thể chất ngoại khóa
Bạn nên bắt đầu từ các lớp tiểu học. Một cách tuyệt vời để nâng cao uy tín của thể thao có thể là một sự kiện ngoại khóa "Lối sống lành mạnh". Trong khuôn khổ của nó, cần cho trẻ thấy lợi ích của việc giữ gìn vóc dáng. Cách tốt nhất để làm việc này là gì? Tất nhiên, dưới hình thức một hoạt động ngoại khóa vui tươi, vui nhộn.
Cách dễ nhất để truyền đạt ý tưởng cho mọi ngườitầm quan trọng của thể thao bằng cách kể cho họ nghe về lịch sử của Thế vận hội Olympic. Điều này càng dễ thực hiện hơn vì khá lâu gần đây sự kiện quan trọng nhất trong đời sống thể thao thế giới đã được tổ chức tại nước ta. Loại kịch bản nào sẽ đến với? Thúc đẩy lối sống lành mạnh nên bao gồm các bước sau:
- Người dẫn chương trình nói về Hy Lạp Cổ đại.
- Mô tả một cách dễ tiếp cận và thú vị về cách thức và địa điểm Thế vận hội đầu tiên được tổ chức.
- Sau đó, nên tìm hiểu sơ lược về lịch sử của sự kiện này, từ thời cổ đại cho đến ngày nay, nên được thực hiện.
- Sau đó, bạn cần tổ chức một loạt các cuộc thi chơi game với giải thưởng.
- Bài phát biểu kết thúc về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh.
Đây là cách tổ chức hoạt động ngoại khóa "Lối sống lành mạnh". Điều này chắc chắn sẽ khiến các em thích thú.
Tầm quan trọng của thể dục thể thao
Đối với thể thao. Nhiều giáo viên theo kiểu “cổ lỗ sĩ” thường không cho rằng nên bình thường hóa hoạt động thể chất không chỉ phụ thuộc vào độ tuổi, chương trình học mà còn phải tính đến sự phát triển thể chất của từng học sinh. Không có gì lạ khi quan sát một tình huống đáng buồn khi một nhóm học sinh bắt đầu thực sự ghét các tiết học thể dục chỉ vì giáo viên không cho phép gì đối với tình trạng chung của họ.
Nhiệm vụ của giáo viên là quan tâm đến thể thao của mỗi học sinh (!). Điều quan trọng là phải làm cho học sinh hiểu rõ rằng thể thao không phải là một cuộc chạy bộ liên tục, không phải là một cuộc đấu tranh để hao mòn cơ thể của chính bạn. Giáo dục thể chất phải là một hoạt động vui tươi, thú vị và hoạt động thể chất nên được bình thường hóa đểgóp phần vào sự phát triển hài hòa của cơ thể. Nếu ai đó không thể đối phó với tải một lần, họ nên giảm bớt, trải dài theo thời gian.
Sự kiện quan trọng khác
Đừng chỉ tập trung vào tiếp cận cộng đồng. Thỉnh thoảng, nên kiểm tra xem những người đã học tài liệu đó như thế nào. Với mục đích này, các bức vẽ "Lối sống lành mạnh" là hoàn hảo. Như trong trường hợp của một hoạt động ngoại khóa, hoàn toàn có thể tổ chức một cuộc thi toàn trường về các tác phẩm của tất cả học sinh. Như thường lệ, những người chiến thắng sẽ nhận được một số loại phần thưởng có thể kích thích họ.
Những bản vẽ này cần đáp ứng những yêu cầu chung nào? Một lối sống lành mạnh không phải là một khái niệm trừu tượng, và do đó các chàng nên khắc họa trong công việc của mình những việc phải làm, ăn gì để luôn tỉnh táo, năng động và tràn đầy năng lượng cho đến tuổi xế chiều. Chúng ta cần cung cấp cho họ ý tưởng so sánh những người chơi và không chơi thể thao.
Vì vậy, dự án toàn diện "Khuyến khích lối sống lành mạnh", bao gồm cả cuộc thi vẽ tranh và một sự kiện thể thao ngoại khóa, sẽ giúp các em tự thể hiện thái độ sống lành mạnh, từ đó khắc phục tốt hơn ghi nhớ tất cả thông tin quan trọng về khái niệm này.
Kết luận
Cần lưu ý rằng ở thời điểm hiện tại, tất cả những điều trên ít nhiều đã được thực hiện tích cực ở nhiều trường học và cơ sở giáo dục khác trong cả nước. Và đã có một hiệu ứng tích cực. Trong giới trẻ, “mốt” sử dụng thuốc lá và rượu bia đã giảm hẳn, và vai trò của thể thao đối với đời sống xã hội đang bắt đầu tăng trở lại. Trong hầu hết các trường hợp, thái độ đối với người nghiện ma túy hoàn toàn là trịch thượng, nhiều người nhận thức rõ về hậu quả của căn bệnh này. Nhưng còn quá sớm để giảm cường độ làm việc, vì vấn đề vẫn còn rất liên quan.
