Vậy những câu chuyện đơn giản này có gì hấp dẫn đến vậy? Nó chỉ ra rằng khi chúng ta tiếp xúc với các tình huống từ cuộc sống của người khác, được kể bằng ngôn ngữ của cảm xúc, cử chỉ, hình ảnh, chúng ta cảm thấy có quyền sở hữu chúng. Chuỗi liên kết được bật và bây giờ chúng ta đang nhớ lại cách chúng ta đã từng trải qua những cung bậc cảm xúc như phẫn uất, đau buồn, vui sướng, trải qua thử thách của mình. Và có một sự kết hợp giữa cuộc sống của chúng ta với cuộc đời của những anh hùng trong một bộ phim đơn giản, với cốt truyện của nó, chạm đến những cảm xúc ẩn giấu lâu nay trong chúng ta. Và vì vậy, hóa ra hầu như không có hành trang trí tuệ nào trong anh ta, mà là về mặt hiện tượng - một mớ cảm xúc.
Đời sống tâm hồn
Đời sống bên trong của linh hồn được nghiên cứu bằng cách tiếp cận hiện tượng học. Khái niệm "hiện tượng học" xuất phát từ từ "hiện tượng", có nghĩa là "cái gì đó được lĩnh hội thông qua các giác quan, không phải là một bức tranh chính xác.thực tế, nhưng chỉ là sự phản ánh thực tế qua lăng kính nhận thức của chúng ta ".
Vì vậy, đối với cách tiếp cận hiện tượng học, những chuyển động bên trong của linh hồn là quan trọng; đối với các kết luận logic, cấu trúc khách quan và phương pháp tiếp cận xã hội, thì tất cả những điều này là cấu trúc thượng tầng bên ngoài chỉ quan trọng ở mối liên hệ của nó với cuộc sống bên trong.
Theo đó, mối liên hệ "hiện tượng học-tâm lý học" có thể nhìn thấy được, vì hệ thống này cũng nghiên cứu các động cơ bên trong của cá nhân, bao gồm cả tổ chức tinh thần của anh ta, điều này khác rất xa so với các cấu trúc logic. Người ta biết rằng cuộc sống bên trong là phi lý trí: ảo tưởng, cảm xúc, sự hiểu biết thống trị ở đây - nói một cách dễ hiểu, mọi thứ khác rất xa "ánh sáng chói lọi của lý trí thuần túy".
Thư viện các Phương pháp Tiếp cận
Trong tâm lý học, không thiếu nhiều loại phương pháp tiếp cận khác nhau: ví dụ, hành vi - nhiều người đã nghe nói về nó; nhận thức - một từ khoa học, nhưng thường được đề cập đến; phân tâm học là thiêng liêng, được trao quyền của Tiến sĩ Freud; phương pháp tiếp cận hiện tượng học là rất hiếm, nhưng ngay từ cái nhìn đầu tiên, thiếu kinh nghiệm.
Thực tế, khi đến gặp chuyên gia tâm lý, bạn sẽ thường gặp câu hỏi: "Hiện tại bạn cảm thấy thế nào?" - hoặc với các biến thể của nó. Có nghĩa là, bạn sẽ liên tục thảo luận về những cảm xúc và trải nghiệm của mình diễn ra trong những khoảng thời gian khác nhau, và chỉ sau đó, bạn mới chuyển sang suy nghĩ, nhưng, một lần nữa, trong bối cảnh của nhận thức cảm tính.
Nếu chúng ta lật lại lịch sửsự xuất hiện của phương pháp hiện tượng học, hóa ra gốc rễ của nó là ở triết học. Một thời gian sau, hiện tượng học trở thành một thành phần thiết yếu của liệu pháp Gest alt, Lập trình ngôn ngữ thần kinh, liệu pháp nghệ thuật, và những thứ khác.
Ưu tiên
Vì vậy, chúng ta hãy thử tìm hiểu xem tại sao mọi người lại đến gặp chuyên gia tâm lý. Thực tiễn cho thấy những người hạnh phúc không cần phân tâm. Theo quy luật, một người tìm kiếm sự giúp đỡ trong tình huống khủng hoảng. Khủng hoảng là gì? Đây là một tình huống trong đời sống nội tâm khi tình cảm và lý trí ở trong trạng thái đối lập, nghĩa là như nhà thơ đã nói: “Tâm không hòa với lòng.”
Tại thời điểm này, điều sau đây sẽ xảy ra: óc phân tích của bạn hữu ích cung cấp cho bạn những cấu trúc logic hoàn hảo hoàn toàn giải thích các mô hình hoàn cảnh cuộc sống của bạn đang diễn ra vào lúc này. Và bạn đồng ý với nó.
Nhưng cảm xúc của bạn hoàn toàn không đồng ý với bất kỳ quan điểm nào của kết luận và kéo bạn đi theo một hướng hoàn toàn khác, phi lý. Và nó mạnh hơn bạn, và do đó là một ưu tiên.
Vì vậy, cách tiếp cận hiện tượng học trong tâm lý học đặt trước hết cảm xúc của một người, ý thức về bản thân và suy nghĩ của anh ta về cảm giác của mình. Và một cái nhìn khách quan về tình hình chỉ là thứ yếu ở đây. Và ưu tiên trong trường hợp này sẽ là tính duy nhất trong nhận thức cảm tính của một người cụ thể; đối với hành động, chúng chỉ là hình ảnh minh họa cho cảm xúc.
Từ lý thuyết đến thực hành
Có những người không gặp phải vấn đề trong cuộc sống của họ? Câu trả lời là hiển nhiên. Tuy nhiên, điều gì có thể được coi là một vấn đề? Không có câu trả lời chung cho câu hỏi này: vấn đề đối với một số người là gì, đối với một số người là một thách thức khác làm tăng lòng tự trọng.
Nếu bạn nhìn vấn đề theo quan điểm của hiện tượng học, thì chúng ta có thể nói rằng vấn đề là một hiện tượng của cuộc sống bên ngoài áp chế một người từ bên trong. Đôi khi xảy ra trường hợp khách hàng đến gặp chuyên gia tâm lý với một câu hỏi, nhưng trong quá trình làm việc, lý do thực sự của chuyến thăm lại hoàn toàn khác. Đó là bạn phải đi vào gốc rễ của vấn đề, đó là do nhiều khối cảm xúc. Và ở đây một lần nữa chúng ta phải đối mặt với ưu tiên của cảm xúc, tức là nhận thức chủ quan về thực tế.
Khi nào chúng ta có thể coi rằng nhiệm vụ giải quyết vấn đề đã hoàn thành? Khi thân chủ, sau khi nhìn tình huống từ một góc độ khác, thay đổi thái độ của họ đối với nó từ tiêu cực (vấn đề) sang trung tính hoặc tích cực (giải pháp), tức là sự thay đổi trong vectơ cảm xúc trong trường hợp này là một giải pháp cho vấn đề.
Phương pháp tiếp cận có nguyên tắc
Hiện tượng học là một lĩnh vực tâm lý học khá hấp dẫn dựa trên những nguyên tắc nhất định. Các nguyên tắc chính của phương pháp hiện tượng học là:
- ấn tượng nội tâm cá nhân, cảm xúc về chủ thể là chính;
- hành vi cá nhân là sự phản ánh cảm xúc, nhu cầu, hệ thống giá trị, nhận thức của cá nhân về thế giới;
- mẫu hành vi là do ấn tượng của một người trong quá khứkinh nghiệm sống và hoàn cảnh hiện tại;
- nếu không thể thay đổi hoàn cảnh trong quá khứ, có thể xem xét lại thái độ đối với những tình huống này;
- một cái nhìn mới về bản thân trong những hoàn cảnh được đề xuất sẽ thay đổi thái độ tự thân của cá nhân, khiến nó trở nên mang tính xây dựng hơn.
Xu hướng hiện tượng
Trong số các hướng được sử dụng hiệu quả trong tâm lý học thực tiễn, cần lưu ý cách tiếp cận hiện sinh-hiện tượng học dựa trên sự hình thành chủ quan của một người về bức tranh thế giới và vai trò của anh ta trong đó. Câu chuyện cuộc đời của tác giả bức tranh sẽ thành công như thế nào tùy thuộc vào hình ảnh hài hòa của thế giới hay phiên bản méo mó của nó.
Trong bối cảnh này, vai trò của một nhà tâm lý học là đưa ra một hình ảnh thực tế khác, phù hợp hơn với trật tự thế giới, trong đó một người sẽ tương tác đầy đủ hơn với xã hội và bản thân.
Một cách tiếp cận khác - hiện tượng học hệ thống, nó được đề xuất vào cuối thế kỷ 20 bởi Bert Hellinger. Hiện tại, nó được sử dụng để hài hòa cả hệ thống vi mô gia đình và các thực thể tập thể khác. Bản chất của nó nằm ở sự lựa chọn của mỗi thành viên trong tập thể hình thành vị trí và vai trò của mình, có tính đến thứ bậc và tính toàn vẹn của hệ thống.
