Thành phần thể chất là một phần quan trọng của giáo dục nói chung. Khía cạnh này đã được chú ý từ khi học mẫu giáo. Mỗi buổi sáng ở cơ sở giáo dục mầm non này bắt đầu với một khoản phí cho phép bạn cải thiện sức khỏe của trẻ em. Như bạn đã biết, bằng cách cho trẻ làm quen với thể thao từ nhỏ, cha mẹ đã đặt nền tảng cho tương lai. Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng ở trường mẫu giáo là cải thiện hoạt động của các cơ và các cơ quan nội tạng. Sự kiện này có nhiều giá trị về sức khỏe và dinh dưỡng hơn. Nhiều nhà giáo dục cảm thấy khó khăn khi tạo ra một bộ bài tập hiệu quả nhất cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau.
Giá trị sạc
Mỗi buổi sáng ở hầu hết các trường mẫu giáo ở nước ta, các bài tập đều được thực hiện. Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng là cải thiện hệ thống cơ bắp và nâng cao sức khỏe. Bất kỳ cơ thể trẻ nào cũng cần hoạt động thể chất. Nó có thể được hướng theo một hướng hữu ích hơn, thu hút trẻ em tham gia các cuộc thi thể thao vàtrò chơi ngoài trời.
Thể dục buổi sáng đóng một vai trò quan trọng trong việc tổ chức một ngày và thể trạng của trẻ. Những người đã ngủ dậy và đang bắt đầu mê sẽ bình tĩnh trở lại với sự hỗ trợ của thể dục dụng cụ. Ngược lại, những đứa trẻ buồn ngủ và không hoạt động sẽ được tăng cường năng lượng cho cả ngày. Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng là để tăng cường sinh lực và phát triển tính kỷ luật.
Nên tập thể dục hàng ngày để trẻ quen với các hoạt động thể thao có tổ chức. Sau đó, nó sẽ không phải là một gánh nặng, mà là một niềm vui. Bạn nên chọn một số bài tập thể dục phù hợp với lứa tuổi và khả năng của trẻ.
Làm sao để trẻ tập thể dục?
Bạn cần hiểu rằng đứa trẻ chỉ được thúc đẩy bởi trò chơi. Ở trường mẫu giáo, tất cả các hoạt động: từ âm nhạc đến giáo dục, được tổ chức một cách vui tươi. Theo nghĩa này, sạc không phải là ngoại lệ. Các nhà giáo dục có kinh nghiệm khuyên bạn nên sử dụng các kỹ thuật đơn giản sau:
- trước khi bắt đầu sự kiện, hãy phát những bản nhạc lạc quan để thúc đẩy trẻ hành động;
- bài tập nên thú vị để trẻ không có đủ thời gian để cảm thấy nhàm chán;
- cần quan tâm đến chất lượng các lớp học. Nếu đứa trẻ thành công, đứa trẻ sẽ được truyền cảm hứng và muốn làm tốt hơn nữa.
Mục đích của tổ hợp thể dục buổi sáng là có tác động tích cực đến quá trình giáo dục và sáng tạo. Trẻ em quen với chế độ này, khi chúng tập thể dục vào buổi sáng và sau đó là các hoạt động khác.
Động lựctrẻ tập thể dục buổi sáng
Ngoài chủ đề của trò chơi, giáo viên có thể sử dụng các phương pháp khác để mời trẻ vận động. Lời nói diễn cảm, nội dung thú vị và cảm xúc tích cực sẽ giúp tạo động lực cho trẻ. Bạn có thể đánh họ để bản thân họ muốn tập thể dục để ngày càng khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể thiết lập các bài tập buổi sáng bằng một thao tác chung. Ví dụ, một giáo viên có thể gọi tất cả trẻ em đến thăm một nhân vật trong truyện cổ tích. Để đạt được điều đó, bạn cần phải nhảy lên ba lần và mỉm cười. Yếu tố này của trò chơi sẽ khiến bọn trẻ thích thú, và chúng chắc chắn sẽ đáp ứng các điều kiện. Ở độ tuổi này, tất cả trẻ em đều rất ham học hỏi. Họ muốn hiểu cách động vật di chuyển, cách hoa phát triển và những gì đang diễn ra trong thế giới xung quanh. Các nhà giáo dục có kinh nghiệm sử dụng điều này để đưa ra các bài tập thể chất. Trẻ em sẽ chơi thể thao và học những điều mới cùng một lúc.
Thể dục cho lứa tuổi nhi đồng
Bài tập nhỏ nhất được thực hiện hàng ngày trong năm, thời lượng không quá 5 phút. Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng ở nhóm trẻ là chuyển sự chú ý của trẻ sang các hoạt động chung. Cần phải hiểu rằng việc giới thiệu các bài tập có tổ chức cho trẻ khá khó khăn vì ở độ tuổi này trẻ thường bị lạc và không theo kịp các bạn khác. Vì vậy, thể dục ở đây gồm ba tiết học: đi bộ, chạy và nhảy.
Đầu tiên bạn cần đạt đượcsự chú ý của trẻ em. Để làm được điều này, họ phải được giao một nhiệm vụ dưới hình thức đi bộ ngắn, phải xen kẽ với chạy chậm và xây dựng. Một giải pháp tuyệt vời sẽ là tạo thành một vòng tròn. Tại đây bạn có thể bắt đầu các bài tập tăng cường cơ bắp và tay chân.
Tất nhiên, bạn không cần phải tạo nhiều áp lực cho bọn trẻ, một vài phút trên lớp là đủ. Trong các bài tập, hãy nhớ sử dụng một yếu tố trò chơi sẽ giúp thu hút sự chú ý của trẻ.
Tập thể dục cho trẻ trung
Trẻ em của năm thứ năm của cuộc đời đã độc lập hơn trong việc thực hiện các bài tập khác nhau. Do đó, thời gian sạc nên kéo dài khoảng 6-8 phút. Bạn cần bắt đầu, như mọi khi, với đi bộ và chạy bộ ngắn, sau đó bao gồm 5-6 bài tập để phát triển cơ tay, chân, eo, cổ, bụng và lưng. Trẻ em thường xếp thành một vòng tròn và bắt đầu các hoạt động của mình. Đầu tiên là khởi động, sau đó là các bài tập nghiêm túc hơn.
Đảm bảo sử dụng các động tác bật nhảy trong thể dục dụng cụ. Ở đây chúng đã đa dạng hơn: xoay người, dạng chân, dạng chân với nhau,… Giáo viên phải giải thích mọi thứ rõ ràng và ngắn gọn. Nó chỉ nhắc nhở bạn cách thực hiện bài tập này hoặc bài tập kia, sau đó các em tự nhận. Người hướng dẫn phải theo dõi sức chịu đựng của bọn trẻ. Nếu họ mệt, bạn có thể nghỉ ngơi một chút bằng hình thức đi bộ tại chỗ.
Mục đích của các bài tập buổi sáng ở nhóm trung bình là tăng cường hoạt động chức năng của cơ thể. Trẻ ở độ tuổi này đã khá độc lập nên tínhđược thực hiện với tốc độ nhanh chóng, không có sự tạm dừng và dừng lại (nếu tình huống không yêu cầu).
Thể dục cho trẻ lớn
Đã có đầy đủ các bài tập thể lực. Trẻ tích cực tham gia tập thể dục, tập hợp các bạn cùng tuổi ra sân chơi. Thời lượng của môn thể dục là 10 phút. Nó bao gồm đi bộ, chạy, nhảy và 6-7 bài tập. Tất cả các lớp học được khuyến khích thực hiện trong các công trình xây dựng khác nhau. Ở đây người hướng dẫn đặc biệt chú ý đến chất lượng của các bài tập được thực hiện. Anh ấy giám sát độ chính xác và rõ ràng của các chuyển động, giúp đỡ trong trường hợp sai sót.
Bản thân trẻ em muốn làm mọi thứ đúng để chúng làm tốt. Ở độ tuổi này, trẻ em rất có trách nhiệm trong việc sạc pin, chúng không cần thêm động lực. Họ nhanh chóng ghi nhớ trình tự và tự thực hiện các động tác. Người hướng dẫn chỉ cần được nhắc nhở, và bọn trẻ đã tiếp tục.
Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng ở nhóm lớn tuổi là để phát triển sự hiểu biết của trẻ em về ý nghĩa của việc sạc pin. Giáo viên giải thích rằng điều này rất quan trọng để có được sức mạnh, sự nhanh nhẹn, một vóc dáng đẹp và một bước đi đẹp.
Các loại hình thể dục ở trường mẫu giáo
Ngoài các bài tập hàng ngày, các bài tập phòng ngừa rất hữu ích. Ví dụ, các bài tập thở là hoàn hảo, giúp bão hòa oxy, phục hồi nhịp thở,… Ngoài ra, bạn có thể phát triển kỹ năng vận động của các ngón tay với sự hỗ trợ của các bài tập đặc biệt. Mục đích và mục tiêu của các bài tập thể dục buổi sáng là tăng cường các cơ khác nhau của trẻ và thấm nhuầnyêu thể thao.
Bạn cần thấm nhuần rằng tình yêu văn hóa thể chất sẽ mang lại những lợi thế nhất định trong tương lai. Ngoài việc phát triển cơ bắp, thể thao còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
Thể dục cho chân
Loại bài tập này rất quan trọng đối với trẻ em. Rốt cuộc, họ di chuyển cả ngày, và chân của họ lúc nào cũng căng thẳng. Thể dục chân là phòng chống bàn chân bẹt, giúp đi đứng đúng tư thế. Ngoài ra, bạn có thể tự xoa bóp các điểm bị đau. Nó có tác dụng tích cực đối với khả năng miễn dịch và phòng chống bệnh tật.
Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng ở trường mẫu giáo là khơi dậy hứng thú với các hình thức hoạt động chung. Để tạo hứng thú cho bọn trẻ, bạn cần tập thể dục một cách vui tươi. Nó giúp điều hướng trong không gian và biến một hoạt động bắt buộc thành một thú vui.
Khuyến nghị về sức khỏe
Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng cũng là để làm săn chắc cơ thể. Điều này rất quan trọng, vì trẻ em rất dễ mắc bệnh. Các hoạt động khác nhau nhằm mục đích cải thiện sức khỏe nên được thực hiện liên tục. Chúng ta không được quên về thức ăn. Hàng ngày, trẻ nên ăn các thức ăn tự nhiên và vitamin.
Ngoài ra, bạn nên chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày. Tất cả các nhóm đều có một lịch trình mà họ phải dành thời gian của mình. Trong ngày, bạn cần luân phiên các hoạt động trí óc và thể chất. Rất khó để đánh giá quá cao tính hữu ích của giấc ngủ chất lượng. Thời gian tĩnh lặngnên được thực hiện hàng ngày, và giáo viên cần đảm bảo rằng trẻ em ngủ.
Mục đích của các bài tập thể dục buổi sáng cũng là để gắn kết các em lại với nhau, thiết lập các mối quan hệ tốt đẹp. Trẻ mới biết đi thực hiện các bài tập cùng nhau và điều này mang chúng đến với nhau. Vì vậy, việc rèn luyện sức khỏe hàng ngày là vô cùng quan trọng, nhờ đó trẻ tăng cường sức khỏe và cơ bắp.
