Cơ thể con người là một hệ thống tuyệt vời vượt qua nhiều cấu trúc nhân tạo về độ phức tạp của nó. Mặc dù vậy, người đó có hành vi phối hợp nhịp nhàng và chính xác một cách đáng ngạc nhiên, thực hiện hiệu quả các nhiệm vụ được giao. Chuyển động của cơ thể được thực hiện với sự trợ giúp của các cơ, chúng nằm gần như trên toàn bộ khu vực của nó. Nhờ sự tận tâm của họ, chúng tôi có thể đi bộ, hít thở, nói chuyện và làm những việc khác đã quá quen thuộc với chúng tôi.
Loại cơ
Tên gọi cơ bắp của con người đến với chúng ta từ thời La Mã cổ đại, nơi cư dân của họ đã so sánh chuyển động của mô cơ dưới da với việc chuột chạy dưới tấm vải. Vì vậy, để cho vui, người La Mã đã đặt tên cho cơ bắp bằng từ tiếng Latinh là musculus, dịch ra là con chuột. Sự so sánh hóa ra thành công đến mức từ này được sử dụng cho đến ngày nay. Các "con chuột" thực hiện công việc của họ nhờ vào khả năng hợp đồng. Cơ xương được gắn bởi gân với màng xương,lớp liên kết của da hoặc với cơ khác.
Gân được xây dựng từ các mô liên kết dày đặc. Chúng cực kỳ bền và có thể chịu được trọng tải lớn. Các dây thần kinh đi qua mô cơ, qua đó các tín hiệu từ tủy sống đi vào nó, và các mạch máu cung cấp nhiên liệu cho toàn bộ hệ thống phức tạp này. Tùy thuộc vào cấu trúc, cơ trơn, vân, cũng như cơ tim hoặc cơ tim được phân biệt.
Cơmịn
Loại mô cơ này không thể nhìn thấy bằng mắt, chẳng hạn như cơ xương của con người. Sơ đồ từ tập bản đồ giải phẫu cũng không có chúng. Cơ trơn tạo thành các bức tường của các cơ quan nội tạng rỗng, chẳng hạn như bàng quang, ruột, dạ dày và bộ phận sinh dục. Ngoài ra, loại mô cơ này tạo thành các mạch để máu và bạch huyết di chuyển qua đó.
Không giống như cơ xương, cơ trơn không tuân theo ý muốn của chúng ta. Điều này đảm bảo hoạt động không bị gián đoạn của các hệ thống quan trọng nhất của cơ thể, can thiệp vào đó có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực. Mô cơ trơn rất dẻo - nó co giãn tốt và có thể duy trì ở dạng này trong một thời gian dài mà không bị mất sức căng. Loại cơ này co lại từ từ, hoàn hảo cho các nhiệm vụ được giao.
Cơ vân
Những cơ mà bộ xương của chúng ta mặc vào được gọi là cơ vân. Đây là những cơ con người có thể nhìn thấy rõ nhất, cách bố trí sắp xếp của chúng cho phép cơ thể chúng ta thực hiện đầy đủ các chuyển động mà chúng ta đã quen thuộc. Khối lượng của các cơ này làkhoảng 40% tổng trọng lượng cơ thể ở nam và 30% ở nữ. Mỗi cơ được gắn vào khung xương để khi nó co lại, chuyển động xảy ra ở một trong các khớp. Cách bố trí các cơ của con người tương tự như một cơ chế di chuyển cơ thể thông qua một hệ thống các khối và đòn bẩy.
Tùy thuộc vào công việc đang được thực hiện, cơ bắp có thể là hiệp đồng hoặc đối kháng. Những người hợp lực làm việc cùng nhau để hoàn thành một nhiệm vụ nhất định, trong khi những kẻ phản diện làm công việc ngược lại. Có nghĩa là, khi một cơ co lại, chất đối kháng của nó phải giãn ra để chuyển động xảy ra. Cách dễ nhất để hiểu nguyên tắc này là với ví dụ về bắp tay và cơ tam đầu. Nếu bạn cần uốn cong cánh tay của bạn, sau đó bắp tay co lại và cơ tam đầu thư giãn. Mở rộng cánh tay yêu cầu quá trình ngược lại. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng xảy ra, ví dụ, để giữ tải trọng trên cánh tay dang rộng, chúng ta sẽ cần sử dụng cả bắp tay và cơ tam đầu. Trong trường hợp này, chúng sẽ hoạt động như các cơ hiệp đồng.
Sự co cơ không phải lúc nào cũng xảy ra hiện tượng căng cơ. Nếu chỉ có chiều dài của cơ thay đổi thì phương thức hoạt động này được gọi là đẳng tích. Nếu căng cơ xảy ra và chiều dài của nó không đổi, thì tải trọng như vậy được gọi là đẳng áp.
Một cơ thú vị khác là trái tim. Nó được gọi là động cơ chính của cơ thể chúng ta. Công việc liên tục của nó đảm bảo hoạt động quan trọng của một người, thúc đẩy hàng lít máu bên trong anh ta. Cơ quan này bao gồm mô cơ vân, trong đókhông giống như bộ xương, được thu thập thành từng bó, ở một số nơi nó đan xen vào nhau. Cấu trúc này cho phép tim co bóp nhanh chóng. Không giống như cơ xương, cơ tim không tuân theo mệnh lệnh của chúng ta mà hoạt động một cách tự chủ.
Hệ thần kinh
Bên trong mỗi cơ có các đường dây thần kinh và mạch máu. Tất nhiên, não là điểm khởi đầu của xung thần kinh, nhưng nếu không có tủy sống thì sẽ không có cách nào để tổ chức các cơ của con người một cách thành thạo. Kế hoạch vận động trong tương lai được hình thành chính xác trong ruột của tủy sống, từ đó một tín hiệu ra lệnh đi vào cơ. Do đó, các cơ hoạt động theo nhịp điệu, ví dụ, khi một cơ bị kích thích, chất đối kháng của nó sẽ bị ức chế. Đồng thời, nếu cần, cả hai đều có thể phấn khích nếu tín hiệu mong muốn được tạo ra.
Phản hồi xảy ra dọc theo sợi thần kinh, nhờ đó não biết cơ đang ở trạng thái nào. Hệ thống phức tạp này được điều khiển bởi các tế bào thần kinh vận động, chúng nhận tín hiệu theo hai cách. Một trong số chúng dành cho các hành động có ý thức, còn lại dành cho các hành động phản xạ và tự động, chẳng hạn như đi bộ, thở hoặc chạy.
Nhóm cơ của con người
Cơcó thể được chia thành các nhóm riêng biệt, mỗi nhóm có những đặc điểm riêng. Sơ đồ cấu trúc của cơ người gợi ý sự phân chia có điều kiện của chúng thành:
- Bốn đầu.
- Ba đầu.
- Bê.
- Hình thang.
- Cơ bụng.
- Giảm.
- Cơ vai.
- Cơ lưng.
- Máy uốn cánh tay.
- Dụng cụ kéo dài cánh tay.
- Mông.
- Chất bổ sung.
- Máy uốn cổ tay.
- Dụng cụ kéo dài cổ tay.
- Khóa hình nón.
- Icio-cơ chày.
- Thắt lưng.
Các nhóm này bao gồm các cơ chính của con người, bố cục của chúng được hiển thị một phần trong các nhóm này.
Cơ bắp và người đàn ông
Hoạt động của cơ bắp rất quan trọng đối với sức khoẻ, giữ cho chúng luôn có vóc dáng đẹp là chìa khoá cho một cuộc sống năng động và lâu dài. Thật không may, nhiều người biết về điều này, tích cực thảo luận về vai trò của thể thao trong việc hình thành sức khỏe tốt, nhưng vẫn tiếp tục có lối sống ít vận động. Do đó, toàn bộ nhóm cơ của con người vẫn không được sử dụng.
Lối sống ít vận động làm teo mô cơ, mắc các bệnh về hệ tim mạch. Trái tim được nuông chiều không còn có thể chịu đựng được những tải trọng nhỏ, cũng như phổi, thể tích của nó chắc chắn sẽ giảm đi. Hãy nhớ rằng, không thể khỏe mạnh nếu cơ bắp của bạn thường xuyên không hoạt động. Hãy giao cho họ một công việc - và kết quả sẽ không lâu nữa.
