"Vắt chanh" - mọi người nghe và tự hỏi mình, đây là tình trạng bệnh gì? Nó đề cập đến cơ thể hay tinh thần? Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau phân tích xem đó là bệnh gì cũng như cách khắc phục tình trạng vắt chanh luôn nhé.
Có nghĩa là
Ý nghĩa của thành ngữ "vắt chanh" không khó để giải mã: đây là người đã làm việc chăm chỉ trong một thời gian dài và bây giờ cảm thấy như thể mình đã được cho qua máy ép trái cây. Mọi thứ anh ấy có, anh ấy đều cống hiến cho công việc. Tinh thần so sánh cam quýt tươi và cam quýt đã qua máy ép trái cây - và bạn sẽ hiểu ý nghĩa của nó.
Và đúng như vậy, bạn cần hiểu rằng trạng thái "vắt chanh" không chỉ là mệt mỏi, đó là mức độ tối thượng của nó. Ví dụ, một người đã không nghỉ ngơi, đã không được nghỉ phép trong 5 hoặc 10 năm. Và anh ta chán ghét công việc đến nỗi anh ta không còn tìm thấy bất kỳ nguồn dự trữ tiềm ẩn nào để thực hiện nó, và trạng thái như vậy dường như được nhận thức là mức độ lười biếng cuối cùng. Vì vậy, nếu một người không muốn làm điều gì đó, thì đã đến lúc phải suy nghĩ, hoặc có thể vấn đề không đơn giản như vậy, và anh ta từ lâu đã ở trong tình trạng có múi rồi?
Sử dụng
Phải nói là biểu hiện vô cùng dân chủ, không cần phân ra thể chất vàlao động trí óc.
Cuộc sống bóp chết một người theo nhiều cách khác nhau: đó có thể là một bà vú trông trẻ, và đến cuối ngày, cô ấy kiệt sức đến mức ngã xuống giường mà không có chân sau. Ai nói bảo mẫu chưa đạt đến trạng thái "vắt chanh"?
Còn một ví dụ khác: cô giáo kiểm tra vở của học sinh, tất nhiên là có cả bài văn của trường. Và anh ấy làm việc không mệt mỏi, nhưng vẫn cần sức lực để sửa chữa những sai lầm. Hãy tưởng tượng nếu anh ta làm điều này trong năm hoặc tám giờ liên tục? Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy kiệt sức.
M. A. Bulgakov và cụm từ
Ngoài ra còn có một ví dụ nổi tiếng với những ai yêu thích các tác phẩm kinh điển được quay phim. M. A. Bulgakov trong tiểu thuyết “The Master and Margarita” có một chương “The Great Ball at Satan”. Woland thu hút Margarita với tư cách là bà chủ của buổi tối. Không biết chính xác cô ấy đã tiếp khách của vị hoàng tử của thế giới này bao lâu, nhưng có thể nói chắc chắn rằng sau đó cô gái đều cảm thấy như vắt chanh (ý nghĩa của câu thành ngữ được thảo luận cao hơn một chút), mặc dù, tất nhiên, điều này không được nói trực tiếp ở bất cứ đâu, nhưng nó được ngụ ý.
Không phải vì điều gì mà những người hộ tống Margarita (Fagot và Behemoth) nói rằng không thể nghĩ ra điều gì tồi tệ hơn công việc như vậy. Làm việc với một cái rìu ở đâu đó trong làng, và phục vụ những người tham gia giao thông công cộng cũng không thể so sánh với nó. Vâng đúng vậy. Để chấp nhận những kẻ vô lại được chọn trong một thời gian dài vô hạn vẫn là công việc tương tự. Nếu chúng ta vẽ những sự tương đồng hiện đại, thì ngay cả công việc trong văn phòng cũng không thể so sánh được với nó, về mặt vật chất thì dễ dàng, nhưng hoàn toàn mệt mỏi.tinh thần, trí tuệ.
Từ lý thuyết đến thực hành. Nguyên nhân của tình trạng mệt mỏi liên tục
Tự nhiên, một người nghĩ: “Tôi cảm thấy mình như vắt chanh” không chỉ muốn biết ý nghĩa của câu nói, mà còn biết cách thoát khỏi trạng thái như vậy. Chúng tôi sẵn sàng thông báo cho bạn và hoàn toàn miễn phí, tức là không tính phí. Rốt cuộc, tình trạng đang được xem xét nói về việc xây dựng sai cuộc sống của một người không phải về mặt đạo đức mà là về mặt thể chất - ví dụ như thói quen hàng ngày.
Vì vậy, hãy thảo luận ngắn gọn về lý do:
- Nguyên nhân thực thể (bệnh không có biểu hiện bên ngoài rõ rệt).
- Lý do tâm lý (làm việc quá sức, căng thẳng, mâu thuẫn trong công việc, mất ngủ, ngủ không yên giấc).
Cách Tránh Chanh Vắt
Những lý do thì ít nhiều ai cũng biết, nhưng phải làm sao?
- Bữa tối, bữa trưa và bữa sáng cùng một lúc. Theo đó, đi ngủ và thức dậy cũng cần thiết, tuân thủ thời gian biểu.
- Tắm 2-3 lần mỗi ngày. Điều này, tất nhiên, không có nghĩa là cần phải rửa. Tắm vòi hoa sen này nhằm giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi, uể oải. Đối với những người làm việc tại nhà - 3 lần một ngày, còn lại - trước và sau khi làm việc.
- Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Điểm này, có lẽ mọi người đều mệt, nhưng không thể không nói đến. Có lẽ tình trạng mệt mỏi liên tục, có thành ngữ là "vắt chanh" (thuật ngữ học), là do thiếu vitamin trong thực phẩm, vì vậy bạn cầnbổ sung sự cân bằng này.
- Kiểm soát cân nặng của bạn, vì béo phì thường là nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy. Ngược lại, ngáy không cho phép một người ngủ đủ giấc và anh ta vừa thức dậy đã cảm thấy mình như bị “vắt chanh”.
- Nếu một người cảm thấy mệt mỏi, thì người đó cần nạp năng lượng vào cơ thể một cách hợp lý, đi tập thể dục hoặc tập thể dục. Cho dù điều đó có vẻ kỳ lạ đến mức nào, cách nghỉ ngơi tốt nhất không phải là nằm trên ghế trước TV mà là thay đổi các hoạt động. Sau giờ làm việc, hãy đến phòng tập thể dục, nơi ít nhất một giờ hoạt động thể chất sẽ khiến một người sảng khoái và hài lòng với cuộc sống từ một người mệt mỏi.
Điều này nghe có vẻ lạ: một người cảm thấy mình giống như “vắt chanh” không phải vì anh ta làm việc chăm chỉ, mà bởi vì, rất có thể, anh ta không thích những gì anh ta làm. Do đó, bạn cần tìm một thú vui mang lại niềm vui. Nếu bạn không thể nhận ra bản thân trong công việc, bạn cần phải tìm thấy chính mình bên ngoài nó.
Một cách cơ bản khác để có được hương vị cuộc sống là đi nghỉ
Như Oscar Wilde đã nói, cách duy nhất để chinh phục sự cám dỗ là nhượng bộ nó. Vì vậy, nếu một người muốn lười biếng, thì người ta nên nhượng bộ ham muốn này. Sự lười biếng phát sinh như một phản ứng của việc làm việc quá sức và cực kỳ no với công việc. Và nếu mỗi ngày một người cảm thấy mệt mỏi thì điều đó cũng đáng xem xét, nhưng anh ta đã nghỉ ngơi bao lâu rồi? Nếu câu trả lời cho câu hỏi gây khó khăn, thì chúng ta cần gấp rút hành lý và đi đến những quốc gia nóng bỏng, tắm mình trên bãi biển, bắt đầu những cuộc tình lãng mạn trong kỳ nghỉ. Nói một cách ngắn gọn, hãy ra ngoàivòng tròn của tuyến đường "nơi làm việc về nhà". Nói chung, sự thay đổi của khung cảnh sẽ khiến một người cảm thấy hứng thú nếu anh ta có cơ hội ít nhất mỗi năm một lần để rời đi theo một hướng không xác định, tránh xa mọi thứ.
"Vắt chanh" - một người bị mệt mỏi kinh niên, người thiếu vitamin và chế độ sinh hoạt hàng ngày nghiêm khắc, cũng như thường xuyên hoạt động thể chất. Về nguyên tắc, “chanh đã vắt”, sẽ rất tốt để trả lại hương vị cho cuộc sống, làm bão hòa sự tồn tại bằng những ấn tượng. Tất nhiên, thói quen và cảm giác no không phải là đói hay khát, nhưng chúng cũng giết chết một người, gia đình, thậm chí toàn bộ quốc gia (hãy nhớ lại số phận của Đế chế La Mã).
Chúng tôi hy vọng người đọc sẽ tha thứ cho chúng tôi về sự tự do mà chúng tôi không chỉ nói về ý nghĩa của biểu thức mà còn về trạng thái đằng sau nó.
